哎，亲爱的，身为ISFP-T类型的女孩，你最近是否又被赋予了“内向”“社恐”“想太多”这样的标签呢？你刷着手机，瞅见外面那吵吵嚷嚷的世界，心里暗自翻了个白眼，对吧？
嘿，别再藏着，说的就是你，那个姑娘，她心里装着一整个宇宙，可却常常被误解成“高冷”，或者被误解成“别扭”。咱今天不说那些冷冰冰的心理学分析，就随便唠唠嗑，像闺蜜窝在沙发里那般。
你的“小雷达”，是不是全天候开机？
真真的呀，你们是不是通通都有这般超能力呢？步入一个房间，能够刹那间察觉到所有人的情绪起伏变动。朋友讲“我没事”，然而你却能够听出那暗藏的“我快碎了”。这般敏感，有时仿若礼物，致使你画画、听歌，甚至冲杯咖啡都比旁人更具感觉。但更多情形下，它宛如一个负担。
昨天有看新闻，教育部又再次发文表明要落实中小学生每天体育活动的时日不得低于2小时，推行“课间15分钟”。我这时便在思索，你们小时候那15分钟课间究竟是怎样度过的？是否也常常躲在一旁专去观察蚂蚁搬家，又或者是因为感觉操场太过吵闹从而宁愿待在教室里？那种热闹属于他们，而自己什么都没有的这般感觉，是不是特别熟悉？
别把“敏感”当bug，它其实是你的隐藏技能包
众多文章跟你讲，ISFP-T得“有那么点迟钝之感”，得“去学会坚强起来”。听那些简直就是瞎扯一通！那难道不是要你把自身的传感天线给强行掰断了吗？
你的敏感，乃天赋。恰是因为你具备能够感知到那般细微美好之能力，像雨后泥土散发的味道，像旧书店里纸张所带的霉味，像朋友语气之中短短0.5秒的停顿，你才得以成为那最为温暖、最具创造力的存在。别去逼迫自己变成社交牛逼症，那并非真实的你。
有个新闻这两天挺有意思，国际篮联正式向中国男篮和球迷道歉，因其用词不当。你瞧，这么大的官方组织都有因“措辞不当”被群嘲的时候，咱们普通人在人际交往里偶尔说错话、接不住梗，又算得上什么呢？别老是在心里复盘自己的“社死”瞬间啦，别人真的没那么在意。
给内心的小剧场，留一扇透气的窗
身为T型人格（谨慎型）的你们，内心之中是不是始终会有个小人在开展复盘会议？会这样想，“才刚那一句话是否表述得过重了？”还会这样想，“我今日穿着这件衣物是不是显得十分怪异？”。
停！打住！
你的内心所呈现出的戏码已然极为丰富了，不要再耗费能量在针对自身的攻击之上。你所迫切需要的是“输出”，而非 “内耗”。
画一幅丑萌丑萌的画
在没人的楼道里大声唱跑调的歌
或者就像现在，写一段乱七八糟但真实的文字
把你自心里所拥有的感受取出，去对着太阳晾晒，你便会发觉，那些致使你纠结到极点的事物，实际上也就只是这般而已。
你不需要成为太阳，做一颗温柔的星星就很好
总有人在这个世界上，鼓励着他人要变得外向，要愈发发光，要不断争取。然而你恰恰就是你呀，是那个钟意在角落里悄无声息静静散发光亮的女孩。你并不似太阳那般会刺目耀眼，可是你的光却柔和且持久，能够于黑夜之中为靠近你的人去指引前行方向。
像昨日全国两会新闻中心已然开启，众多记者预备去报道重大的国计民生，可身为小人物的我们所关注的，不过是今日进食何物，明日着装怎样，以及心中之人是否多瞧了自己一眼，你的世界或许范围不广，然而极具深度。
所以啊，抱抱那个有点别扭的自己吧。
接纳自身偶尔会不想与人搭理，接纳自身极易想错综复杂的许多，接纳自身对某些事情执拗得极度厉害。
恰恰是这些“小毛病”，成就了你是这般独特的你，而非流水线上千篇一律的任何一个“标准件”，难道不是吗。
窗外阳光正处于恰好的状态，又或者正处于下雨的状况，那都是没有关系的。关键重要的是，在你的心里，始终存在着一块既柔软又具备坚定特质的自留地。守护好这块地，进行浇水的行为，开展施肥的举动，然后安静地等待它绽放出独一无二的花朵。
处于ISFP-T类型的女孩们，你们并非是怪人，实则只是尚未碰到足够数量的能够理解你们的人罢了。在达成那般状况之前，请一定，得切实地、较为用力地，去疼爱自己。