ESTJ-T？别急，先听我吐槽完自己
说实在的，当瞅见这一连串字母之际，你是否已然暗地里在百度搜索框那儿敲打过了呢？甚而还添加了诸如“T究竟意味着什么”“为何我这般疲惫”这类具有较长尾巴的词汇呢？
别装了，我也是。
咱们今儿就以你的互联网嘴替身份，来诚心诚意地讲讲这个有着“操心体质”的ESTJ-T。提前说明，不存在教科书，不存在“首先其次”这种说法，有的只是十足的真实。
ESTJ-T和ESTJ-A，差别咋就这么大？
那种属于 A 型（也就是自信型）的 ESTJ，简直堪称是人类版本的“特种兵” ，他们一旦做出了决策，就会像进入睡眠状态一样，哪怕天塌下来，也只当作是被子盖着。要是你去问他们“要是万一干砸了该怎么办” ，他们会以一种看待傻子的眼神回应你：那就重新再去搞一次啊。
但T型（动荡型）的我们呢？
就算都是夜里三点，A型正打着呼噜，T型却在进行复盘呢，会议里有那么一句没讲好的话语，它简直就如同弹幕一般会在脑海之中循环播放足足三天！其他人随口来上一句“再想想吧”，我们却直接把它翻译成为“你不行、你完了、你就等着被开除喽”。
累吗？太累了。改吗？……算了，这辈子怕是改不掉了。
我的日常：一边冲锋，一边emo
某部分人声称ESTJ是与生俱来的“执行官”，其专长在于指挥、进行调度，从而促使世界变得条理清晰、秩序井然。对此观点我予以认同。瞧瞧近期的新闻报道，全球航运面临的压力是如此巨大，听闻在阿联酋那一带又出现了集装箱船遭受袭击的情况。倘若安排我去负责那艘船的应急调度相关事宜，我必定能够在三分钟之内梳理出一份清单：涵盖人员安全保障、货物转移举措、航线重新规划安排……在我的脑海之中，类似PPT的内容都已经快速翻动了十页之多。
但是，没有人清楚，在下达完指令之后，我会躲在角落里这般思索：我刚刚的语气是不是太过严厉凶狠了？那个水手会不会认为我是一个冷酷无情的魔鬼？
这就是ESTJ-T的悖论。
握着管理世界的剧本，内心住着个巴望着被认可的小朋友。B站有句话讲得特刺痛人心：“ESTJ的信念是：世界会转变，然而我的责任感不会。”即便这责任感快要将我们给压垮，我们也绝对不会松手。
为什么你总觉得自己“不够好”？
欺骗人的情况不会出现在大数据当中。有一个名为的网站开展了调查，承认自己耗费过多时间去担忧各类期望的ESTJ，比例高达60.78%。更称得上是夸张的状况是，尽管在所有类型里我们已然是最拿手于“实现自身目标”的人（达标率为80.39%，在排名里位居首位），然而焦虑感依旧处于爆棚的状态。
懂了吗？
你并非不存在能力，而是你对自身太过严苛狠厉了，哪怕已然取得了第一名的成绩，却依旧在斥责自己为何没有打破世界纪录。
此种感受恰似近期在AI领域闹得沸反盈天的“人类是否会被替代”。存在一些文章危言耸听，宣称ESTJ这类“传统执行者”极易被AI淘汰。我瞧见后只想发笑。AI能够通宵写代码，然而它能够领会这种“一边想要摔杯子一边还要帮下属处理麻烦”的繁杂感情不。
AI没有体温，我们有。
ESTJ-T的生存法则：学着给自己松绑
这些年历经摸爬滚打，我呐，也积攒了几条所谓“续命”的心得，现当作朋友之间的悄悄话，来分享给你：
1. 将“我错了”替换为“学到了”：项目开展得未达预期，先别忙着对自身进行评判。你并非遭遇失败，你仅仅是再次排除了一种存在错误的方案。
第二点，要允许自身产生“管不动”这种状况，千万别去扮作那个始终都在冲锋向前的大管家，偶尔装作好像不存在一样，即便天塌下来也无所畏惧，尝试着跟团队表明“这事情由你们来做决定，我不再过问了”，你就会发觉，即便世界没有了你也依旧能够运转，并且运转得相当欢快。
3. 情绪并非是漏洞程序错误，而是一种信号，当你因为他人的一句质疑从而导致整夜都无法入眠，这并非是你自身脆弱，而是表明你太过在意了。尝试着将这股在意的劲头运用到睡觉这件事上，到了第二天精力充沛之后再去“整治”那些对你提出质疑的人。这是一个人在面对“别人的质疑”时，应该有的正确态度。
4.强烈注意千万别演变成“职位场所现场监督工作者”：网络平台之上开办了一项投票活动，ESTJ荣耀地登上了“最难融洽共处性格类型”的第四名。这是为何呢？原因在于我们过度竭力去追寻成效速率，极易致使身旁之人陷入疯狂状态。接着下一次在张嘴催促工作进展之前，首先递上一杯奶茶饮品。仍旧是B站上那句言辞精准独到：“凭借最为温和柔顺的面容神态，表述最具严厉厉害的执行能力”。
最后想跟你掏心窝子说一句
ESTJ-T这种类型，好似一个背着沉重外壳飞速奔跑的人，那壳里装的并非负担，而是责任，是对他人的承诺，是自己给世界所定下的规矩。
那个在聚会上辛苦张罗点菜，在旅行中精心规划路线，在团队里无奈收拾烂摊子的“冤种”或许是我们。但即便自己已然快散架，却仍要咬牙撑到最后把灯关掉的人也是我们。
别嫌弃自己那颗永远悬着的心。
它是致使你焦虑的源头所在，同样也是赋予你力量的根本基础。试着去跟这个被称为“T”的东西达成和解，怀揣着它去争取胜利，并且也准许它在某些时候致使你遭遇失败。
说到底，这个世间是需要那些冷静且高效的A型人的，然而，它更加需要的是我们这些一边擦拭汗水一边匆忙赶路，一边陷入情绪低谷一边扛起事务的T型人。
你有体温，你有心跳，你值得歇口气。